Post powstał w ramach serii Q&A, czyli pytań i odpowiedzi. Wszystkie nowe treści w tym temacie będą pojawiać się w dalszej części (pod wcześniejszymi)
Krótko i zwięźle
Jesteśmy Amelia i Nadia. Razem tworzymy świetną parę. Ale byłoby tylko częścią prawdy, gdyby powiedzieć, że nasz związek jest tak zgrany tylko „z przypadku”.
Obie mamy bogaty bagaż doświadczeń związany z naszym stanem zdrowia psychicznego i somatycznego. Po części podobnych – dlatego tak bardzo się rozumiemy i wspieramy.
Chociaż nas obie naprawdę przeraża powszechny stan zdrowia psychicznego w Polsce, który jest mówiąc krótko bagatelizowany i nadal zbyt często ulega „tabulizacji”. Tak więc nasza misja jest prosta – bazując na naszych własnych doświadczeniach chcemy stać się wsparciem dla osób, które czują podobnie, tak samo jak jesteśmy nim dla siebie.
1. Co chcemy tym osiągnąć? ‼️
🔍 Chcemy zwiększać poziom świadomości na temat problemów zdrowia psychicznego w społeczeństwie polskim. Chcemy obalać stereotypy przy pomocy najskuteczniejszego narzędzia – zderzenia z rzeczywistością. Bo choć osoby, których dotykają problemy natury psychicznej są społecznie dyskryminowane, to dzieje się to wbrew wszelkiej godności osób, których do dotyczy.
Badania naukowe i obecny stan wiedzy medycznej mówią wprost – należy zrównać pojęcia „fizyczne” i „psychiczne” w kontekście zdrowia. Stan zdrowia psychicznego w dużej mierze zależy od stężeń substancji określanych jako neuroprzekaźniki, a także aktywności elektrycznej neuronów. Fizyka, nieprawdaż?
2. Jak chcemy to robić? ‼️
🔍 Kierując się dobrem osób, które doświadczają problemów w zakresie zdrowia psychicznego kierujemy się przede wszystkim podejściem wycelowanym we „wsparcie”, NIE POMOC w takim rozumieniu że wsparcie oznacza możliwość wysłuchania i podzielenia się własnymi doświadczeniami, ewentualnie dzieleniu się radami, ale zawsze będą się one opierać na źródłach wiedzy medycznej, które będą podlinkowane.
Chcemy zmieniać sytuację osób borykających się z takimi problemami na lepsze, jednak – co ważne – nie posiadamy tytułów zawodowych psychiatry, psychologa, psychoterapeuty… Wobec tego nasze działania chcemy skupiać na wymianie doświadczeń, nie dawaniu rad i górujących w funkcjonowanie jednostki.
W zakresie informacji o tym:
- jakie leki brać…
- Jak dawkować leki…
- Co mam konkretnie zrobić…
- Czy mój ból jest sensoryczny, czy napięciowy…
…odsyłamy do specjalistów. Pomimo ogromnej chęci pomocy musimy jasno postawić granicę. Wykonywanie jakiejkolwiek działalności leczniczej bez uprawnień jest niezgodne z prawem a przede wszystkim – potencjalnie bardzo szkodliwe.
3. A dlaczego tak? ‼️
🔍 Nie będąc specjalistami możemy być źródłem wsparcia i towarzystwa.
Szacuje się, że problem osamotnienia osób w kryzysie związanym ze zdrowiem psychicznym jest bardzo nasilony. Zwłaszcza stereotypowo takie osoby są bzdurnie odsuwane. Co paradoksalnie zwiększa nasilenie ich objawów. Brak motywacji wynikający z porażek osobistych często jest poważną przeszkodą także w podjęciu się procesu leczenia.
Wiemy jak trudno dopasować się w „normatywnym” środowisku osobie chociażby w głębokiej depresji. Chcąc zerwać z niemalże maszynową stygmatyzacją zależy nam aby zestawiać nasz aktualny stan ze stereotypowymi poglądami. Z kryzysu da się wyjść, a doświadczenia zgromadzone w stanie pogorszenia niejednokrotnie są bagażem dostarczającym ogromnej wiedzy życiowej i umiejętności praktycznych.
4. Skąd się wziął ten pomysł? ‼️
🔍 Krótko i dosadnie – on kiełkował powoli w każdej z nas. Chęć niesienia wsparcia wynika że świadomości: jak bardzo nam go brakowało w przeszłości.
5. Co to za strona? ‼️
🔍 To nasz wspólny blog. Prowadzimy go razem – Amelia i Nadia. Do tej pory pojawiło się sporo postów w różnej tematyce – po części związanych z tematyką zdrowia psychicznego, po części ograniczających się do naszych pasji i zainteresowań.
Ostatnio jesteśmy zgodne – chcemy wykorzystać to narzędzie w możliwie najbardziej korzystnym społecznie celu uderzając w sedno genezy problemów, jakie niestety spędzały nam sen z powiek.
6. Jak chcemy to promować? ‼️
🔍 Będziemy prostować (udostępniać) wszystkie nowe wpisy (łącznie z tym) na popularnych forach i portalach społecznościowych.
Całość wzbogacimy o opisy naszych doświadczeń, związanych nie tylko z tym jakie byłyśmy kiedyś. Chcemy zwiększać wiedzę, że chodź problemy w zakresie zdrowia psychicznego niejednokrotnie powodują ból, wręcz porównywalny z bólem sensorycznym, to właśnie te same trudności powodują, że po ich ustąpieniu stajemy się silniejsi i uzbrojeni w doświadczenia, które możemy śmiało wykorzystać w codziennym życiu.
Będzie też dużo cytatów – a w przypadku wiedzy specjalistycznej, linków do źródeł. Wpisy opatrzymy grafikami pochodzącymi ze źródeł sztucznej inteligencji i własnymi zdjęciami.
7. Czemu używamy AI? ‼️
🔍 Mamy świadomość na temat kontrowersji związanych z wykorzystaniem sztucznej inteligencji w kontekście praw autorskich i własnościowych, a także związanych ze względami środowiskowymi.
Jednocześnie uważamy, że jest to jedyny sposób, aby stworzyć grafikę wpisującą się dokładnie w temat, jaki poruszamy. Niestety – tworzenie zaawansowanych zdjęć i animacji wymaga obfitej wiedzy, chociażby o tym, jak operować programami graficznymi. Niestety, te programy są w większości dostępne za opłatą, a dodatkowo tworzenie grafiki przez osobę – jakby nie powiedzieć – nie wprawiona jest żmudne i długotrwałe.
Nie używamy AI z lenistwa – chcemy dokładnie odwzorować jakiś temat, myśl. Jest to sposób bardzo efektywny – przy użyciu grafiki tytułowej, która często dosadnie nawiązuje do treści wpisu, jaki opatrza łatwiej stwierdzić, czy chcemy to czytać, czy nie. Jest to sposób zachęcania ludzi do przeczytania treści, które uważamy za ważne. Zastrzegamy, że sztucznej sztucznej inteligencji czerpiemy wyłącznie grafiki, opisy piszemy same.
8. Czy czujemy opór przed tak aktywnym promowaniem naszej strony? ‼️
🔍 Nie – mówiąc wprost.
Robimy to ze sporą dozą premedytacji i celowo. Wpisy będziemy sukcesywnie umieszczać na grupach (Facebook) i innych portalach tego typu tylko za zgodą administracji grup a także aprobatą społeczności.
To, że o tym mówimy też jest celowe. Niejednokrotnie zauważamy agresywnie powielane „clickable” treści. Robimy dokładnie to samo słuchając odbiorców i dostosowując nasz język do własnych kompetencji i potrzeb odbiorców, jeśli jesteśmy w stanie je spełnić w sposób etyczny poprzez treści możliwie najbardziej zgodne ze stanem faktycznym.
9. Nie czuję się na siłach, by skorzystać ze wsparcia ‼️
🔍 Zupełnie to rozumiemy i chwilowo afirmujemy. Cenimy autonomię każdej jednostki, niezależnie od jej stanu zdrowia, moralności postępowania, sytuacji społecznej, pracy ITP…
Mamy świadomość, że osoby, które znajdują się w depresji, czy chociażby borykają się z problemami takimi, jak traumy mogą czuć z różnych powodów lęk przed otworzeniem się. Wychodzimy z założenia, że jakąkolwiek pomoc udzielona wbrew woli osoby, która powinna ja dostać, wbrew jej woli jest formą przemocy – nie ważne jak bardzo jest ona potrzebna.
Brzydzimy się przemocą i wiemy, że działania podjęte wbrew komuś niejednokrotnie mogą przysporzyć tej osobie dodatkowego stresu i wpłynąć na pogorszenie stanu zdrowia.
Starając się odpowiedzieć na możliwie jak najwięcej kwestii związanych z naszą działalnością będziemy kontynuować tą listę. Zachęcamy także do zapoznania się z innymi naszymi wpisami.
Chcąc skontaktować się z nami wyślij wiadomość na adres E-mail:
Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy specjalistycznej zadzwoń:
- 116-123 – telefon wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym.
- 116-111 – telefon wsparcia dla dzieci i młodzieży fundacji „Dajemy Dzieciom Siłę”, dawniej rozpoznawalnej pod nazwą „Fundacja Dzieci Niczyje”.
- W sytuacjach wymagających natychmiastowej pomocy zadzwoń na na numer alarmowy 112, lub do dyspozytorni pogotowia ratunkowego – 999.